ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए, ये आसान तरीके जरूर अपनाएं,

डायबीटीज के मरीजों को रोजाना व्यायाम करना चाहिए। अगर आप ज्यादा वर्कआउट नहीं कर सकते तो थोड़ा टहले और योग जरूर करें।

अगर आप डायबीटीज के मरीज हैं तो आपको थोड़ा संभलकर रहने की जरूरत है। क्योंकि थोड़ा सा ब्लड शुगर लेवल बिगड़ना आपको अस्पताल पहुंचा सकता है। अगर आपको अस्पताल जाने से बचना है तो अपनी दिनचर्या और खान-पान में कुछ बदलाव करें। जिससे ब्लड शुगर लेवल मेनटेन हो सके। read more